Zdravotní cvičení pro SENIORY - Pohybové studio Žaneta

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY :

Bolí Vás záda? Přiďte si zacvičit

Cviření zameřené na regeneraci pohybového aparátu,protažení celého těla, nácvik správného držení těla, zlepšení stability a rovnováhy.
Setkáte se s přáteli a najdete nové. Popovídáte si a zacvičíte si s lidmi stejné věkové kategorie . Strávíte aktivně středeční dopoledne.

Cvičení je přizpůsobené věkové skupině seniorů.

po	út	st	čt	pá	so	ne
	1 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 1.4.2025	2 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE BODYFORM - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s nářadím i vahou vlastního těla v pomalém tempu. Toto datum již nelze rezervovat BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena Datum : 2.4.2025	3 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! UMÍ ZÁKLADNÍ ŘADU CVIKŮ SMS Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 3.4.2025	4 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 4.4.2025	5	6
7 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Počet míst:: 15 Volných míst:: 14 Již jste se zaregistrovali: 1 KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 3 Již jste se zaregistrovali: 12 BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Počet míst:: 15 Volných míst:: 2 Již jste se zaregistrovali: 13 Datum : 7.4.2025	8 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 14 Již jste se zaregistrovali: 1 BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 15 Volných míst:: 9 Již jste se zaregistrovali: 6 BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 8.4.2025	9 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 CORE BODYFORM - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s nářadím i vahou vlastního těla v pomalém tempu. Počet míst:: 15 Volných míst:: 6 Již jste se zaregistrovali: 9 BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 16 Volných míst:: 2 Již jste se zaregistrovali: 14 Datum : 9.4.2025	10 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! UMÍ ZÁKLADNÍ ŘADU CVIKŮ SMS Počet míst:: 8 Volných míst:: 8 KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 13 Již jste se zaregistrovali: 2 BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 10.4.2025	11 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 11.4.2025	12	13
14 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 4 Již jste se zaregistrovali: 11 BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Počet míst:: 15 Volných míst:: 3 Již jste se zaregistrovali: 12 Datum : 14.4.2025	15 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 14 Již jste se zaregistrovali: 1 BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 15 Volných míst:: 11 Již jste se zaregistrovali: 4 BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 15.4.2025	16 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 CORE BODYFORM - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s nářadím i vahou vlastního těla v pomalém tempu. Počet míst:: 15 Volných míst:: 12 Již jste se zaregistrovali: 3 BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 16 Volných míst:: 2 Již jste se zaregistrovali: 14 Datum : 16.4.2025	17 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! UMÍ ZÁKLADNÍ ŘADU CVIKŮ SMS Počet míst:: 8 Volných míst:: 8 KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 13 Již jste se zaregistrovali: 2 BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 17.4.2025	18 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Toto datum již nelze rezervovat BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 18.4.2025	19	20
21 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Toto datum již nelze rezervovat KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Toto datum již nelze rezervovat BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Toto datum již nelze rezervovat Datum : 21.4.2025	22 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 14 Již jste se zaregistrovali: 1 BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 15 Volných míst:: 11 Již jste se zaregistrovali: 4 BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 22.4.2025	23 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 CORE BODYFORM - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s nářadím i vahou vlastního těla v pomalém tempu. Počet míst:: 15 Volných míst:: 12 Již jste se zaregistrovali: 3 BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 16 Volných míst:: 2 Již jste se zaregistrovali: 14 Datum : 23.4.2025	24 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! UMÍ ZÁKLADNÍ ŘADU CVIKŮ SMS Počet míst:: 8 Volných míst:: 8 KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 14 Již jste se zaregistrovali: 1 BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 24.4.2025	25 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 25.4.2025	26	27
28 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 4 Již jste se zaregistrovali: 11 BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Počet míst:: 15 Volných míst:: 4 Již jste se zaregistrovali: 11 Datum : 28.4.2025	29 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 14 Již jste se zaregistrovali: 1 BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 15 Volných míst:: 11 Již jste se zaregistrovali: 4 BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 29.4.2025	30 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 CORE BODYFORM - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s nářadím i vahou vlastního těla v pomalém tempu. Počet míst:: 15 Volných míst:: 12 Již jste se zaregistrovali: 3 BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 16 Volných míst:: 3 Již jste se zaregistrovali: 13 Datum : 30.4.2025

út

čt

pá

FIT BALL - Út 16:00-17:00

16:00

Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika

Cvičení na velkých míčích.